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秋吃蜂蜜好处多
作者:管理员    发布于:2017-11-10 15:52:22    文字:【】【】【

立冬节气过后,广西深秋的气息越来越浓。很多朋友都知道这个季节吃蜂蜜对身体特别有好处,不但滋阴润燥,还能排毒养颜。

其实蜂蜜的功效远远不只这些,比如它还有特别好的缓解疲劳的作用。在所有的天然食品中,我们大脑神经元所需要的能量和营养物质,在蜂蜜里含量是最高的。特别是有晚睡强迫症的人,早晚一杯蜂蜜水,是最好不过的选择。要知道,蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以被身体很快吸收利用,立刻补充身体复原所需要的能量--不说满血啦,至少可以让脑子保持清醒,改善昏沉沉浆糊一样的状况。所以如果你刚刚熬了通宵,又需要马上去做重要的事,记得去喝一杯蜂蜜水,会有意想不到的效果。

秋吃蜂蜜好处多

曾经有一项针对200多位百岁以上老人的调查发现,其中143人是常吃蜂蜜的人,这就说明了长寿与蜂蜜密切相关。当然,一次吃下很多蜂蜜,并不能起到立竿见影的效果,需要长期坚持,每天一两勺,就会有大作用。蜂蜜的吃法可以因人而高异。早晨起床吃一勺,能快速补充体能、促进排毒;晚上睡前一勺,有很好的安神作用;搭配柠檬汁一起冲调,可以清除肠道内的多余脂肪,帮助减肥;经常要应酬喝酒的朋友,来上一杯蜂蜜水,可以促进酒精的分解吸收,并解除饮酒后的头痛感。

秋吃蜂蜜好处多

蜂蜜的确是老少皆宜的保健佳品,不过在喝蜂蜜的时候,也有一些需要我们注意的地方,比如冲泡蜂蜜不能用热水,不然会破坏营养成份。许多新手妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味。不过专家提醒,1岁以内的婴幼儿是不适合吃蜂蜜的,因为在采集酿造过程中,有可能混入了肉毒杆菌,婴儿肝脏解毒功能差,容易引发中毒,妈妈们还是小心为好。

脚注信息
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